テニスに必要なフットワーク テニス（シングルス）は、縦11.89ｍ・横8.23ｍの長方形のコートで、相手に応じて適切にポジショニングした位置から、グラウンドストロークのために2.5ｍ～4.5ｍ以内の移動をしたり、サイドラインいっぱいにボールを追いかけるた…

短い距離でスピードを出すには 前回のブログで、テニスは50・100ｍ走で分かるようなトップスピード能力の貢献はほぼ無いことが分かりました。その理由は「必要な助走距離が足りないから」でしたね。 しかし、遠いところに来たボールに対し素早く追いついてフ…

テニスと最大疾走速度 さて、記念すべき第一回目の記事は「足の速さ」についてです。 球技スポーツにおいて、足が速いことは重要な要素となります。 ボールに素早く追いつくため、素早く陣地に戻るためなど当たり前ですが速いことは基本的に有利に働きます。…